腰扭伤，腰疼脚趾麻，膝盖后面的腿窝也痛。

病情分析：
你说的情况，考虑可能是有腰椎膨出压迫神经引起不适症状。

指导意见：
如果不严重，可以去医院康复科就诊，做理疗牵引治疗，口服盘龙七片或者独一味胶囊活血化瘀，同时指导功能训练。

病情分析：
腰椎间盘突出比腰椎间盘膨出更严重。间盘突出是指腰椎间盘的髓核突破了纤维环以及椎体后方的后纵韧带，向椎管内突入，压迫刺激后方的硬膜囊以及神经根，从而导致下肢的麻木疼痛，甚至是下肢无力感。而腰椎间盘的膨出是指髓核没有突破纤维环以及后纵韧带，只是受到挤压向后方突出。将后纵韧带挤压变形，从而压迫刺激了神经根和硬膜囊，但是后纵韧带和纤维环是完整的。这样一比较，突出是比膨出要严重的。

指导意见：
间盘膨出，通过腰背肌锻炼、牵引按摩，即可快速缓解。而腰椎间盘突出使用保守治疗可能有效也可能无效；如果神经症状较重，间盘突出较大时可以考虑行微创治疗——如等离子射频消融术、椎间孔镜、间盘镜等。