2019-08-01 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:疾病概述:失眠晚上睡觉总是凌晨3点多就醒疾病详情:[男,30岁]晚上睡觉总是凌晨3点多就醒了然后就睡不着每次醒来都是3—5点多请问这是什么原因症状有一周了
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现了失眠的现象,你的这种情况应该进行调节,长期下去会对身体造成影响的。
指导意见:
首先建议你应该进行自身的调节,养成良好的作息习惯,生活要有规律,每天进行适量的运动,保持情绪稳定,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,有助于改善睡眠,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
安神的药有哪些谢谢
安神补脑液就可以,你们当地的医院就有,同时要注意生活中的调节,慢慢来,不要着急。
其他答案 (4)
病情分析:
晚上总是失眠,而且睡眠时间很晚,通常都是在3:00才有睡意,但到了早上五点多钟的时候,就又要梳醒过来,这种状态总是让你不能安稳的入睡,心里也感觉到非常的焦急。
指导意见:
失眠的话,它是由多种原因导致而成,那么具体要找准失眠的,这么快对因治疗,这样才会药到病除,那么对于对于失眠的话,有可能是精神压力过大。心事过重,长时间都会积压,因此如果说有这方面的困惑,可以和我进一步的沟通交流。
病情分析:
你好根据你讲述的情况,最近一周晚上睡觉总是睡不着,每次都是3-5点多醒来,考虑是睡眠障碍,
指导意见:
可以在医生指导下吃安眠药进行调理平时需要明确睡眠不好的原因,睡觉前可以散散步放松心情,热水泡泡脚,睡觉前不要喝咖啡和浓茶,可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
病情分析:
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等,建议你最好到医院神经内科接受检查,根据检查结果对症治疗。
指导意见:
在生活中希望你养成良好的生活作息习惯,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,经常参加一些户外体育健身活动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
病情分析:
你好,你可以把目前的睡眠状况和之前的睡眠状况做一下比较,如果存在睡眠时间减少,还存在早醒的问题,首先需要排除一下是否存在情绪方面的障碍?比如说,是否存在焦虑或者抑郁发作,是否遇到了生活方面的压力?是否受到了情绪方面的困扰?是否正遭遇人际关系方面的危机?建议你逐一的去排除,祝你健康。