孕期吃什么坚果补脑，除了核桃

病情分析：
怀孕期间，其实是所有的坚果类都是可以适量的吃的，因为营养素方面是相对比较丰富的。

指导意见：
建议饮食方面尽量均衡，而不是单纯多吃某一类的食物，自己喜欢吃的坚果品种，奶制品，都是需要补充的，饮食在于均衡，而并不在于追求精细。

病情分析：
你好，榛子养生明目效果好，榛子含有的营养丰富，是坚果食物中数一数二营养含量最好的，相比核桃来说只不过是逊色一点，榛子的果肉非常大，不过想要吃到不是很容易的，榛子的果实外壳非常坚硬，想要吃到果实就要准备一下撬开榛子壳的东西哦。

指导意见：
长寿果能“补肾通脑，有益智慧”。将长寿果仁与冰糖共捣成泥，密藏罐中，每次取两勺，开水冲饮，那冲后浮起的一层白色液体，便是补脑力最强的“长寿果奶”。其他的肉蛋奶和新鲜的果蔬，都可以合理的使用，以保证营养的需要，必要时也可以喝点奶粉。

病情分析：
按照你叙述的情况，你现在正处于怀孕期间，你想知道怀孕期间除了吃核桃之外，还有什么坚果更补脑。

指导意见：
其实补脑的食品有很多，不一定非要选择坚果啊。你可以多吃点儿海鱼，鸡蛋，香蕉，苹果，大米，小米，玉米，各种豆类，大虾，胡萝卜等食品都会促进胎儿的大脑发育。也可单独补充DHA。

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕的期间要给宝宝补充营养成分，一般情况下除外，各种各样的坚果以外鸡蛋也是最好的选择，

指导意见：
第一点，怀孕期间一定要注意饮食多样化，抽细量搭配，各种食物都要摄入，第二点可以适当的多吃些鱼类。第三点，要保证足够的睡眠时间，第四点，要保证心情愉快得五点按时做好产前检查