我就最近这两个月才手淫的，两个星期一次，我想戒掉

病情分析：
青少年频繁长时间手淫对于身体健康是有很大影响的，严重可能会出现精神状态差，注意力不集中，乏力腰酸，泌尿系感染症状，性功能障碍等，一定要尽早戒掉

病情分析：
你好，你能及时意思到自己的错误是很好的，现在的任务是好好学习，锻炼身体增强体质，使身体健康发育成长，戒掉手淫关键靠自己的毅力，想手淫时就转移注意力，起床活动或者排尿，一定可以的

病情分析：
你好，手淫在人群中属于普遍现象，是通过自己的能力使自己达到愉悦感，释放性压力的方法。

指导意见：
建议：不要感到可耻、自卑，只要频率不高还是可以的，如果过频手淫会导致前列腺疾病，影响性功能，如想戒掉，可培养广泛兴趣、爱好，多出去活动，内裤不要过紧，晚上盖被不要过暖、过厚，睡前泡脚促进睡眠。