半个西瓜，和晚上吃饭

病情分析：
下午三四点钟吃西瓜，晚上吃晚饭，明天早上肯定不会发胖的，本身西瓜含有大量水分以及少量的糖分，经过一个下午还有一个晚上的代谢就消化了了。

病情分析：
有句俗语叫一口吃不出个胖子。人的身体长胖主要是进入体内的热量大于出的热量。均衡饮食正常睡眠。什么都可以吃，什么都不过量。每天最好是晚上九点后就睡觉。注意加强锻炼身体。

病情分析：
您好，西瓜含糖分比较多。因此热量也比较高、半个可能有点儿多了、适当吃点是可以的。西瓜也是高渗的食水果。有利尿的作用，吃多了容易上火，咽喉肿痛、所以一定要多补充水分。如果水果吃多了，那晚饭就可以少吃点，以免热量吸收。可能会增加体重，不过偶尔的一次应该也不会的，不必担心。

病情分析：
你好，是否增重与你整体的热量摄入和消耗有关系。虽然吃西瓜又吃晚饭，但只要整体的热量摄入远远的小于消耗就不会长胖。比如虽大量饮食，但同时运动量也很大的运动员，就不会存在长胖的情况。