我最近就感觉一紧张一想啥事吧额头就发紧
2019-08-02 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我最近就感觉一紧张一想啥事吧额头就发紧，不得劲还晕，感觉脑袋要崩溃那种感觉，注意力不集中，但是睡一觉就好第二天还是那样，也不知道是不是心理作用
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
您好，看到您的描述，最近心理压力很大，总是感觉一紧张就额头发紧，感觉很崩溃，注意力不集中，睡一觉就能缓解了，这说明自己有很多的心事。
指导意见：
建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，有烦恼和压抑要学会倾诉和释放，调整好自己的状态，要把注意力放到自己该做的事情上，不要过多的关注自己的不适，慢慢的去淡化这些症状。
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