2019-08-02 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:身高177体重才90多斤怎样可以增胖177的身高多少斤是正常的体重
满意答案
病情分析:
身高177厘米,标准体重应该是72公斤,也就是144斤,目前你的体重确实很偏低,建立科学规律的生活,保证睡眠每日三餐,每餐注释在150克到200克之间,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,可以多吃干果及水果。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,通常体重会受饮食,营养以及基因遗传性因素影响,所以还需要结合具体,
指导意见:
建议,饮食正常情况,排便正常,最好适当增加蛋白质,维生素丰富食物摄入,鸡蛋鸡肉,牛奶牛肉等适当摄入,坚持一段时间营养均衡会有变化,
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述男生怎么变成标准的体重的问题
指导意见:
你好,根据你的描述,身高177厘米的男生,标准体重应该在134斤左右,现在确实有点偏瘦,建议你到正规医院就诊检查,排除一下疾病,平时注意生活规律,三餐定时,多吃面食,食品多样化,不要熬夜,保证充足的睡眠,每天坚持适量运动如跑步,打球等,不要劳累,长期坚持慢慢就会改善的。
病情分析:
男生身高177,体重90多斤是偏瘦的,您的这个身高,体重要在75公斤左右,才达标。
指导意见:
您的这种情况,可以去医院检查一下,偏瘦的原因,对症治疗,平时要多运动,多吃高蛋白的食物,注意休息,不要熬夜!