腹胀，有不明显包块，平躺时包块压下去有痛感

病情分析：
这个腹部胀了，要观察具体的什么位置，上腹部还是下腹部，或者是右侧左侧？

指导意见：
你后来有点中药，还是涨，那这个中药，然后选择，正规医疗机构的开的中药，不要迷信那个地摊的中草药。平时，多吃一些果蔬，促进肠子蠕动，保持大小便，及时排除。

病情分析：
您好:根据您的叙述:主要考虑胃部炎症刺激引起的，可以服用点香砂平胃颗粒等药物。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，可以将双手搓热轻柔按摩腹部顺时针20~30次，每天3~5回，少量多餐，减少对胃肠道负担，多食新鲜的温热性水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。