2019-08-03 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我最近晚上一直都是睡不好,白天可以睡觉吗?
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病情分析:
这种表现是失眠症,多是思虑过度,压力大,心情不好等诱发的一种心理精神疾病,另外注意多做户外活动白天不睡觉,适当运动,缓解身心压力,如果有心事,比如开心或不开心的,都可以与家人朋友交流倾诉,或者睡前通过写日记的方式记录下来。在睡前保持身心舒畅放松的状态。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,你说现在睡眠比较差,很不容易睡醒,半夜醒了就睡不着了,这种情况来说首先得看你有没有什么气质性的病变,所以这种情况还是建议你到正规大医院进行全面的检查,来明确一下具体有没有其他的疾病。
病情分析:
你好,根据你的描述你夜间睡眠质量欠佳,白天可以补觉的,不然严重缺觉影响身体健康,建议晚上睡觉之前泡脚,不要睡的太晚,听音乐。
指导意见:
你好,根据你的描述你夜间睡眠质量欠佳,白天可以补觉的,不然严重缺觉影响身体健康,建议晚上睡觉之前泡脚,不要睡的太晚,听音乐。
病情分析:
你好,你可能是由于天气太热,晚上睡觉不好,白天完全可以睡觉。
指导意见:
你好,希望你晚上躺下以后不要多开手机电脑。家里可以开空调,保持24度左右。晚上休息不好,白天可以补觉的。