产后贫血。吃燕窝好还是海参补血？

病情分析：
你好，贫血原因主要分为三大类，1进的少，主要是营养不良等，2出的多，主要是痔疮，消化道出血，月经不调等，3造血机器不行，主要是血液病等。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，根据贫血程度选择治疗方案。早日摆脱困扰

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，分析考虑你的贫血程度如何？首先应该是口服补血药如福乃得，或者是复方阿胶浆。

指导意见：
建议你营养补充是海参和蒸窝交替食用，同时口服贫血药，也可以多喝红糖水，红枣，花生米，猪肝，菠菜等新鲜蔬菜，保持大便通畅，也可以晒太阳，适当运动。