膝盖疼痛，两个膝盖同时，运动量大，吹空调

病情分析：
这种情况考虑为关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。建议:1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
你的情况考虑是由于运动过量，形成的损伤，受凉属于诱发因素。

指导意见：
我建议你需要戴一个护膝保护膝关节，平时白天都需要带着。需要应用一段时间，控制运动量，逐渐就恢复了。

病情分析：
你好，在你这个年龄有这个问题，一个是关节有剧烈的运动，有损伤了，再加上是受凉，你这个就是关节炎了。

指导意见：
您好，用适量的运动，可以去医院做核磁共振检查，看看有没有半月板的损伤，避免负重前行，爬山爬楼，可以用电烤灯，经常照射热敷，外用活血化瘀的膏药。

病情分析：
你好，你是两侧膝盖疼痛，下楼梯疼痛明显，考虑应该是劳累和受凉引起的。

指导意见：
建议你可以每天热敷一下膝盖，涂点扶他林软膏，口服扶他林片，最近注意休息和保暖，平时可以戴一下护膝，过几天不见好转可以去医院外科就诊拍个膝关节X光片看一下，祝你早日康复。