心里不舒服，胸闷，心痛
2019-08-03 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：医生你好，我是刚步入高三的学生，回校有3天了，第2天呢时候不知道为什么我又再想我的嘴唇，其实嘴唇是没啥事的，不知道为什么在想，总觉得心里怪怪的，上学期因为和一个朋友闹的不愉快这学期关系好了一点，但也总觉得怪怪的，新学期大多数老师换了，面对新的班主任我是害怕的，晚上还哭了，害怕他不懂怎么调位置，因为位置在我心中也是重要的，为什么我会有这种感觉？反正总觉得我的嘴唇怪怪的不舒服
满意答案
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- 孔令明 二级心理咨询师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
病情分析：
高三这是人生成长过程中的一个小转折点，会面临各种困扰，比如情感，学业，人际关系，师生关系，亲子关系等方面。容易出现很多的心理问题，比如焦虑症，强迫症，抑郁症等。
指导意见：
从你提供的信息看，主要是强迫症状，就是一种脱离现实的信念难以自控，而且，伴有紧张忧虑，抑郁症。
这时候最重要的是放松心身，要按时休息，尽量不要熬夜，尽量少接触手机电脑。规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。多与家人，朋友聊聊自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。适度降低自我期待和目标，给自己留下一些发挥的余地和空间。
如果遇到比较严重的心理困扰，要和老师，爸妈沟通，寻求指导，帮助，去医院看一下心理门诊。
在高考的路上，心态非常重要，要重视。
好，但是为什么我总把注意力转向嘴唇呢？上学期也一样，总觉得嘴唇好不舒服弄到心里也不舒服，总能看到嘴唇，然后就不舒服，但嘴唇也并没有自己想的长呀，但总想，而且这种想法停止不了，昨天开始的，今天写试卷也因为看到嘴唇觉得心里不舒服胸闷才写不出，想不出题
其实，任何一个方面都可能是你注意的，就比如有些人强迫性检查门窗，洗手……，形式不一样，但是，本质上都是强迫症。
医生你好，那可以告诉我怎么调节吗？我从昨天开始我的心和嘴唇就觉得很不舒服，总注意到，一直有种很紧张的感觉，特别在教室，我该怎么做呢？
你要做的上面都说了。
另外，最好抽时间去当地医院看一下心理门诊，极有必要。你压力太大了。
但为什么我感觉不到压力，我只是觉得我能看到我的嘴唇我觉得很不舒服而已，我是感觉不到我有压力，我是一定要去看心理医生吗
其实，你的各种不适就是压力的典型表现，压力的表现形式是各种各样的。
看医生肯定是必要的。
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定。这种情况可能与你日常生活环境，精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，适应新的环境，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
有必要去正规医院面询心理医生。
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