产后抑郁症症怎么避免

病情分析：
你好，根据你的表述，妻子坐月期间心情不好，担心有产后抑郁症，由此可见，你对妻子是挺关心的，也非常理解你的心情和感受

指导意见：
预防产后抑郁的最好方法是多陪伴，多沟通交流，建议平时尽量抽时间多陪伴，或者其他亲人多陪伴，注意多沟通交流，理解妻子的感受

病情分析：
根据你的描述你老婆在做月子，有时候心情不好，还烦躁。你怕得产后抑郁症。建议平时多体贴关怀老婆，多和老婆沟通交流，不要让她有负面情绪积压。

指导意见：
建议平时适当活动，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。你多体贴关怀，不要争吵，多理解尊重必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。