人家说我不正常，我哪里不正常啦

病情分析：
你这种情况可能就是一种抑郁，焦虑的情绪存在，长时间的抑郁焦虑就会影响到自身情绪的一个稳定性。

指导意见：
平时要注意放松自己的情绪，多做做运动，多参加一些集体活动经商，减少独处的时间，这样才能调节好自己的情绪和心态。多听听音乐。

病情分析：
悲观、抱怨、消极、自我否定。这是严重缺乏自信，安全感。

产生自我否定的个体一般有两种表现：第一，消极厌世，从此把自己封闭在自己的世界里；第二，改变自己，使自己重新得到周围的评价，使之于自己所希望达到的目标相适合，从而形成积极的自我接纳心理意识形态。

指导意见：
建议：要调整好自己的心态，注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极面对现实的，结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持，慢慢就会好起来的。