你好医生天天睡觉会不会对健康不利
2019-08-04 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我天天没事做天天都在睡觉越睡越没精神这样会不会会健康不利
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，如果整天都在睡觉的话，对于健康方面会导致你的身体越来越虚弱，没有力气在内心，你也会没有办法去很好的去工作生活学习
指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。
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