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身体高瘦不长肉吃什么好？

2019-08-04 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：从小到现在都比较瘦，但是长得很高。不长肉怎样才能多长肉？我也经常锻炼，但是也长不出多少肉，而且体重还下降了，怎样才能保持体重上升而且还能多长肉平时吃点什么好？吃点什么水果比较好？

满意答案

病情分析：
造成身体消瘦的原因可能与你体内的吸收因素有关。平时在加强营养的同时，要进行适度的锻炼。在饮食上应合理膳食注意营养均衡，可适当的增加含蛋白质高的食物。

投诉 2019-08-04 20:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，身高体重轻，平时注意锻炼身体，就是不长肉。

指导意见：
你这样的体质，有时适合遗传有关系的的，建议你生活要规律，养成早睡早起的好习惯，增加高热量高蛋白的饮食，一日三餐正常，加强体育锻炼。长期坚持。

投诉 2019-08-04 19:44

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