最近躺下腰部很酸越放松越酸

病情分析：
你好，根据你描述的情况。您的症状为躺下的时候，越放松越酸。过几分钟逐渐好转。这种情况考虑为肌肉劳损造成，建议您腰背部做热敷烤电理疗或轻手法按摩，平时多做一些腰背肌功能锻炼，包括仰卧起坐以及小燕飞等动作。

病情分析：
你好，所述的情况常见于腰肌纤维织炎、棘上韧带等，导致腰部出现酸痛不适的症状，与姿势及体位有关。

指导意见：
建议在当地医生指导下口服中西药物，按摩推拿、烤电理疗，外敷中药等方法治疗，平卧硬板床休息，适当进行腰背肌功能练习。