2019-08-04 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名正在集训的高三美术生我现在精神处于紧绷状态时间长了会
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病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,如果长时间精神紧绷可能会给自己心里和精神压抑太多导致心理疾病,
指导意见:
建议平时应该学会放松自己,可以通过自我调节自己心态进行调理,平时多户外散散步听听歌,需要合理安排自己的学校和休息时间,避免长时间熬夜或过度疲劳。