平躺时腰疼，平时腰也酸，不舒服

病情分析：
腰痛，伴有臀部到小腿一根筋似的疼痛，应该首先考虑腰椎盘突出症。建议你去医院做一个腰椎CT或者磁共振看看。明确诊断，如果是腰椎间盘突出症就对症保守治疗吧。

病情分析：
你好，从你描述的情况看。平时会有腰酸，平躺会有腰疼。臀部到小腿，感觉一直有一根筋连着疼，弯腰洗头腰直不起来。这种情况估计有腰椎间盘突出。

指导意见：
建议平时多参加游泳，打球运动，每天亲吊吊单杆，做飞燕式动作，也就是牵拉腰椎，锻炼腰背部肌肉。洗头时尽量站立，头仰向后洗，尤其是不要弯腰抹地板。加强体育锻炼。

病情分析：
平卧腰痛，弯腰洗头后站不起来，这是腰大肌损伤的症状。臀部到小腿的症状是坐骨神经痛的表现。原因可能是长时间坐位，偶然一次弯腰后突然起身导致腰大肌拉伤，或者某次剧烈活动导致拉伤

指导意见：
1最好找有经验的针灸师或按摩师针对性治疗

2短时间内可用消炎镇痛药缓解症状

3一定要尽快治疗，时间长了会因为椎体间压力增大导致椎间盘突出