颈椎很累.不知道该怎么治疗

病情分析：
你好，你这种情况一般都是长期的伏案，长期低头，平时较少的体育锻炼造成的。我建议你可以适当的锻炼身体。可以做做颈部保健操。那目前要疼，厉害的话可以贴贴膏药，吃个止疼片都是可以的。最好是不要找人乱乱按摩，有很多轻微的颈椎病被按摩成了必从神经损伤，会加重的。

病情分析：
目前存在颈部不适的情况，x线片未见明显异常，考虑肌肉劳损的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间低头看手机电脑等，局部热敷，可以口服非甾体类镇痛药等缓解疼痛，适当锻炼肩背部肌肉，必要时到医院行颈椎磁共振检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果颈部伤痛疼痛，拍片没有异常，那很有可能就是长期低头引起的颈部肌肉疲劳。治疗可中药烫疗，中药热敷，针灸，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗。

病情分析：
从资料来看可能与受凉、长时间姿势不当等原因有关，建议平时注意保暖防潮。

指导意见：
可考虑进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗，平时保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等。