手淫，遗精频繁，正在锻炼当中

病情分析：
手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服金匮肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

病情分析：
你好，手淫过度会损伤肾气，导致肾气不足，当然这种情况也是跟先天个人体质有关的。

指导意见：
建议你可口服中成药有金锁固精丸治疗，而且平时要养成一个良好的生活习惯，避免手淫，可多吃山药，茯苓，莲子，芡实等。

病情分析：
男性16岁，手淫遗精频繁，正在锻炼当中，肾精不足引起心脏有点难受，检查尿常规正常，应该如何调理肾虚？

指导意见：
根据你的症状描述，可以服用中药汤剂调理，一般首选用左归丸，但是最好由中医师辨证后根据个人体质，再决定每一味药的用量。

病情分析：
上述情况有频繁手淫，熬夜恶习，引起频繁遗精，心烦易怒，显示心肾不交，水火不济。

指导意见：
建议：首先戒掉手淫，避免熬夜，其次口服肾气丸补肾填精。最后多吃水果蔬菜，瘦肉，牛奶，鸡蛋。平时多户外长跑，坚持体育锻炼身体。早日恢复正常年青活力。