近来因为一点小事就很烦躁生气想哭
2019-08-05 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：近来因为一点小事就很烦躁生气想哭不知道问题是什么
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
根据你的描述近来因为一点小事就很烦躁生气，想哭，不知道为什么？可能是精神压力大，焦虑恐惧紧张引起的。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物。祝健康快乐每一天！
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2022-09-28 08:50
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