便秘怎么办，请医生解答？

病情分析：
你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况平时一定要注意饮食规律，而且要饮食清淡，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天坚持体育锻炼。都有助于大便通畅。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

病情分析：
大多便秘和您的饮食习惯和生活习惯关系很大，建议您多喝水，多吃水果蔬菜，并在医生指导下服用通便润肠的药物缓解一下试试看。

指导意见：
建议您注意清淡饮食，睡前试着按摩一下肚脐周围，每次按15到20分钟，促进肠道蠕动，改善便秘还是很不错的，严重的便秘，建议在医生指导下服用麻仁丸调理一下试试看。

病情分析：
便秘主要是平时的不良饮食习惯导致的，建议每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水或吃点乳果糖口服液帮助排便。

指导意见：
平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述，上学时每次都是一周大便一次，放假了但还是便秘，喝吉忧就会好点。

指导意见：
个人建议你，要多喝水多运动，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维易消化食物，少吃辛辣刺激性食物。要保持生活规律，每天按时按点进行排便。如果便秘严重，可用果导片导泻或用开塞露通便。