2019-08-05 2人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:这几天右腿拉伤了用腿站着的时候脚跟就疼请问一下怎么锻炼比较好
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指导意见:
这种情况建议保护患处,避免过度用力,具体锻练方法需要康复师当面指导,主要是锻练下肢肌力及关节活动度,避免过度劳累及过早负重,配合理疗治疗,比如患处按摩及针灸处理。
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病情分析:
根据你的情况和症状,考虑是由于股骨和胫骨骨折后康复期引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和膝关节功能锻炼方法进行治疗,同时避免膝关节的负重锻炼。