我的眼睛从轻微近视，四年中发展到600多。

病情分析：
你好，近视发生后为不可逆的改变，没有好的方法使其降低度数。平时注意用眼卫生，不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品，适当户外活动，多看绿色植被，多向远处眺望，可以缓解眼疲劳症状。如果不想配戴框架眼镜或隐形眼镜，可以通过手术治疗。

病情分析：
根据你的问题描述，建议到医院眼科进行检查就诊。成人了，度数不会降低了

指导意见：
平时注意控制用眼时间看电子产品，半个小时左右休息一下，可以多做一些户外活动，勤洗手，不要揉眼。