感觉有强迫症平时学习的时候发现的
2019-08-05 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：就是学习的时候突然会想到一些事情然后就一直想虽然嘴上说不要想可是心里面一直想然后就很纠结
满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
指导意见：
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
医生就是我学习的时候不经意间想到一个人的名字然后我就一直想怎么我都停不下来自己的意念都止不住我很担心我自己是不是有强迫症或者焦虑症啊
这个需要进行心理测试，你可以到心理专科医院进行，也可以在私人医生的板块进行。
我上心理课的时候测试过有点焦虑症
有条件的话可以进行心理疏导。
其他答案 (2)
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- 马淑侠 二级心理咨询师
- 咨询：3794人
病情分析：
20岁女生，在学习的时候，突然会想到一些事情，然后就一直想，嘴上说着不要想，想要控制，可是控制不住，很纠结
指导意见：
你有明显的强迫性思维，建议你尽快去医院心理科评估一下，看看是不是需要服药治疗，还是单纯依靠心理治疗就可以
我在上心理课的时候测试过有点焦虑症
嗯，有可能是缺乏安全感，去医院看看到什么程度了，是否需要服药，还是直接进行心理治疗
不想服药我怕对药物有什么依赖性
这个需要根据你的情况程度来，服药配合心理治疗好的快，如果不严重，就可以做心理治疗，疏解情绪压力
谢谢医生我知道了
不客气，希望能够帮到你！早干预效果比较好，不要太拖
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，因为你有反复想与不要去想的内心纠结，这是思维强迫的表现形式，至于能否达到强迫症的诊断标准，还要参考其他的一些具体情况。
指导意见：
对于这种强迫思维的症状，先要明白这是强迫思维在作怪。如果你能让自己对一个问题多想一些时间，慢慢就会因乏味而放弃。自己去强行中断思维，这个是很难做到的。
之前暗恋过一个人就读书的时候一直想他的名字然后我就成绩很差后来就改不过来有时候学习的时候会想其他的然后就是停不下来越想停越停不下来甚至有时候还头疼
想就想，不要自己去强迫自己改变，任其自然，该干什么就干什么，慢慢会好的。
其实最近好多了只不过今天晚上不知道怎么回事背英语的时候就想了一个人名然后我就胡思乱想别的有点难受压抑了
你觉得想他有意义吗？没意义就不要浪费自己宝贵的时间。
行我争取慢慢纠正吧谢谢医生
相信自己会专心学习，忘掉一些烦心的事情。
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