怎样判断自己有没有抑郁症

病情分析：

根据你的陈述，说明你存在抑郁兼有焦虑的症状表现，抑郁症和焦虑症都属于神经症。对于神经症的治疗是不能光靠药物的。应当结合专业的心理调节。

指导意见：
建议抗精神类的药物都是有副作用的。并且药物也只能控制表面症状，并不能从根本上改善这种不良状况，应当重视心理治疗，接受专业心理咨询。祝健康。

病情分析：
你好，根据你的年龄，你正值青春期，情绪波动比较严重，这也属于正常现象，这时神性激素分泌过多，所以容易暴躁，有时候也容易情绪低落，不要给自己贴上抑郁症的负性标签。

指导意见：
平时当情绪暴躁之前要进行深呼吸，深深的吸气三秒则慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和，另外，可以和正能量的人在一起，在集体生活当中浸泡。这样你就会赶走抑郁

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，容易烦躁，入睡困难，经常无缘无故情绪低落，不喜欢和他人交流考虑是属于抑郁症，

指导意见：
抑郁症需要到正规医院心理科进行心理测试检查或配合其他辅助检查以及临床表现进行确诊，抑郁症属于情感障碍，有情绪低落，自卑自责，喜欢一个人待，容易劳累等