2019-08-05 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:今天早上开始疼。后面脖子右下方。该怎么缓解呢。经常低头学习。但今天突然开始疼
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病情分析:
考虑是有颈椎病的问题,建议保证颈椎的充分休息;可以适当的局部理疗,红外线、神灯作为局部的促进血液循环;可以热敷,也是达到一个肌肉的松弛、血液循环、局部血液循环丰富的一个效果;可以进行局部的按摩,但是一定要掌握好适应症;还有运动也很重要,可以坚持做颈椎保健操和眼镜蛇动作;注意保持良好的生活习惯,良好的生活的健康的习惯对颈椎的保护非常重要,不要长期低头玩手机、看电脑、长期的伏案工作。
我现在在准备考研阶段。每天复习也很紧张。突然就开始疼。不知道是我的坐姿不对还是怎么。
很可能是坐姿的问题,特别是长时间低头,要注意经常调换一下姿势,也可以做一下颈椎的保健运动,经常做一下局部的按摩。
那我也避免不了经常低头学习啊。这可怎么办
注意保持良好姿势,经常活动一下,按摩一下,会有好处,这种情况很常见,也很难避免,尽量预防吧,以后考完试也会改善。
可以贴个万通筋骨贴这种吗。就是学习的时候疼的难受。
贴可能暂时缓解,但不是长久之计。
那长久之计是什么
保健预防。
就是保健操吗。可以缓解疼痛吗。
良好的姿势习惯,保健运动,按摩理疗,都可以
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病情分析:
出现这种情况,建议还是到医院进行就诊,找骨科医师进行一个查体,明确一下疼痛疼痛的性质和部位。有时候就是一个简单的炎症,有时候需要进一步的检查,除外一下其他的原因。
我现在在考研的复习阶段。复习也很紧张。之前都好好的。今天突然疼。有什么可以缓解的方法吗。
缓解的办法就是适度做一些颈椎肌肉的锻炼。
那我现在学习的话很痛怎么办啊
可以找大夫正一下骨,或者说做颈椎的牵引。