新陈代谢功能极差如何调理呢
2019-08-05 3人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：新陈代谢功能极差，要怎样调理啊？现在越来越胖，每天吃一点点体重都减不下去，而且总是掉头发，测了新陈代谢功能不达标，要怎样做或吃什么才能调理好呢？
满意答案
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- 刘武军 主治医师
- 咨询：22264人
病情分析：
胖主要还是由于食用的总热量过高,运动少。消耗的热量大于使用的热量。热量转化为脂肪堆积在体内。
指导意见：
饮食上注意清淡饮食，水果蔬菜多食用。油腻的食物甜食少吃。每天坚持运动15000步以上。
有其他方法调理吗？比如去药店或医院买调养品有效果吗？
想减肥就除了饮食控制锻炼，别的方法都是辅助治疗。运动是最好的办法，既减肥又可以提高身体的抵抗力。
是新陈代谢缓慢，不是想减肥，想调理好新陈代谢，新陈代谢调理好了，就不会吃什么都胖了吧
这个你可以找中医去调理西医没有什么药物。
那些药店的益生菌也是无效的，促进新陈代谢的药物也没用吗？只能中药调理是吗？
益生菌对有的胃肠道功能紊乱的病人有效果。对，肥胖脱发没效果。
新成代谢慢只有中医调理吗？
对的，你只能找中医慢慢调理
嗯，好，谢谢
不客气，祝您健康快乐。
其他答案 (2)
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- 焦云霞 主治医师
- 咨询：9826人
病情分析：
你好，根据你的描述你的新陈代谢功较差，你可以去医院进行中药调理。
指导意见：
另外，也要改掉不良生活习惯，不要吃过分油腻和煎炸食物，不要熬夜，多吃新鲜水果和黑芝麻等。
有其他方法调理吗？比如去药店买或医院买调养品有效果吗？
调养品尽量少吃，重在改掉不良生活习惯，健康饮食，适量运动。
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- 王炀 医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
1.进行有氧运动。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果。5.平时多喝绿茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陈代谢
指导意见：
1.进行有氧运动。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果。5.平时多喝绿茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陈代谢
新陈代谢功能很慢，如何调理？
慢慢来，以上就是，没有特殊的药物治疗，只能靠自身调理
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