感觉最近胸非常涨，碰到的时候有一点点疼

病情分析：
这个是乳腺发育或经前期的表现，不会有什么问题，过几天应该自己会恢复。

指导意见：
这个不需要处理，心情放舒畅就可以了。饮食注意吃清淡一些。青春发育期这种现象很正常。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，看了您的描述，考虑您正处于发育期，是否已经来月经，月经前后会出现乳房胀痛，大多数是属于周期生理性的乳房疼痛，一般问题不大。

指导意见：
建议您观察几天，可以给乳房按摩，热敷一下，如果疼痛较严重的需要去医院乳腺科就诊，明确诊断，积极治疗，注意休息，不要熬夜，不要生气，祝您身体健康。