身体痒，一抓一大把疙瘩，一个月了，

病情分析：
你好，你身上起的是荨麻疹，与你的饮食，生活作息规律，接触的东西，季节有关

指导意见：
建议你不要吃腥辣食品，羊肉牛肉也不要吃，清淡饮食，不要熬夜，不要抓挠，可以吃点氯雷他定片，抹点黄皮肤软膏

病情分析：
根据你的描述是荨麻疹，荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，主要由于伤风受凉及进食辛辣刺激性的食物及海鲜发物引起。

指导意见：
平时要注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物及海鲜发物，要注意保暖，避免伤风，受凉，不能开空调，电扇。可以口服抗过敏的药物。