晚上睡不去，差不多持续半个月了

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸不要看手机，按时上床休息，就是睡不着也要闭目养神慢慢调整作息时间。必要时可以吃点安神补脑液或谷维素和维生素B1进行调节。

病情分析：
你好，看了你的描述，不明白你为什么要这么晚才上床睡觉呢？是工作需要还是别的什么原因？

指导意见：
根据你的描述，你凌晨两点上床，这个时间已经不是最佳入睡时间了，应该最晚不超过十一点睡觉才对，你没有病，就是睡得太晚了，建议养成早睡早起的习惯，建立固定的生物钟就好了。