最近腰疼，该怎样治疗，

病情分析：
治疗来说，腰椎间盘突出发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服大活络丸，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。

指导意见：
你好，从你的年龄和提供图片分析，脊椎没有问题，你说的这种情况多见于青壮年，大多由于平时搬抬重物、弯腰持续时间长，造成腰肌的疲劳、挫伤，引起腰部软组织的酸胀、疼痛，劳累时加重，由于这个年龄，身体强壮、健康，不用特殊处理，只注意休息、晚上用热水袋热敷效果好，观察几天就好了。

病情分析：
你好，根据你的描述与影像学检查，考虑你目前症状为腰椎间盘突出引起的，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引等。可口服腰痛宁，盐酸氨基葡萄糖等药物，建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。