中学生注意力不集中怎么办？
2019-08-06 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名中学生，我在上课和看书的时候总喜欢发呆走神，注意力不集中且总爱幻想自己怎么怎么样
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！你现在是中学生有学习的压力。上课注意力不集中，总是喜欢发呆走神儿，又爱幻想。思维有一些飘逸。
指导意见：
希望你能够多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持专注力，集中注意力进行学习。适当的表达自己的不满和压力。让自己的心态放松。
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2022-08-20 09:43
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