怎么判断自己是不是宫寒？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，如果你有风寒的表现，会有肚子疼痛的情况，你平平时可以服用点爱艾附暖宫丸或者是暖宫七味丸都有温暖子宫的作用是不要吃一些寒凉辛辣刺激的食物希望我的回答对你有所帮助

病情分析：
您的情况不知道有什么症状，所以说不能确定是不是宫寒的，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意小腹部保暖和休息。

指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意小腹部保暖和休息，保证月经规律。如果备孕的话，下次月经前14天是排卵期，同房容易怀孕的。

病情分析：
你好，宫寒的症状有：月经不调，小腹冷痛，怕冷，手足发凉。

指导意见：
你好，对于宫寒建议和举措有：工行在饮食上要避免吃生冷的食物，多吃一些温阳的食物，比如羊肉，狗肉等。严重的宫寒可以进行一些中药调理。尤其是要注意每个晚上都有泡脚的习惯，坚持下来就有驱寒的作用。可以采用艾条温灸的方法。一般选取气海穴，关元穴两个穴位。