孕妇怎么避免李斯特菌，冰箱银离子杀菌可吗？

病情分析：
你好，根据你的描述，腹泻都由于饮食因素、肠道内外感染等有关，你所描述的这几种食物不排除有细菌污染。

指导意见：
建议你保持平和心态，注意膳食的正确选择，均衡饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，保证各种营养素的摄入，以满足胎儿生长发育的物质需求，目前可以到正规医院进行大便常规等检查，以明确临床诊断，根据具体情况考虑是否需要使用相应的药物治疗。

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。李斯特菌感染可以同时伴随发烧脖子疼痛，呕吐或腹泻等症状。根据您的描述，近几日有轻微腹泻，可以思考是否有食用含有李斯特菌的食物。如果有这种情况，建议您到正规医院做相关检查，及时确诊。

指导意见：
李斯特菌是低温菌可以在冰箱里长期繁殖并生长，因此冰箱里不需要再次加热的即食食品，特别需要引起注意，比如火腿片，生鱼片，腌酱肉，腌熏鱼，三明治，沙拉，生吃的果蔬，鲜牛奶，冰淇淋，软奶酪等。