腰累站不住，没什么精神

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，考虑您这是脾肾阳虚所致不适。

指导意见：
建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物。注意休息，避免劳累和熬夜。

病情分析：
你好，根据你描述的情况初步判断是脾肾两虚的情况，建议到中医门诊系统诊查确诊。

指导意见：
另外也可以先用着成药比如附子理中丸吃一段时间，注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激，偏凉的食物，作息规律，注意锻炼身体，症状应该会有所缓解。