心情压抑因为某些事情每天都很痛苦

病情分析：
考虑你目前这种情况是有焦虑症的，这个和你自己缺乏安全感，或者是个人的自信比较低，是有关系的。

指导意见：
建议目前你需要多出去运动锻炼，可以释放一些焦虑的情绪，同时，你需要转移自己的注意力，尽量避免独处，可以给自己定一些小目标，让自己有方向去努力。如果自我调整无效的话，需要做心理疏导。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是焦虑症，焦虑症的表现就是有心悸，心慌，恶心或腹部不适，濒死感等，没有缘由的担心害怕。

指导意见：
建议你去医院看看心理医生，通过心理医生的疏导，也许能缓减症状，严重了需要药物治疗，建议注意情绪调节，合理安排生活与工作，平时注意放松心情，