和女朋友已经做过好几次了

病情分析：
您好小伙子没事的首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般还是和心理紧张和精神因素有关系，女孩子情绪紧张，交感神经兴奋，阴道平滑肌收缩引起的一系列反应。

指导意见：
建议:性生活前，放松心态，多做做准备工作，交流交流情感，爱抚一下对方，适当喝点热牛奶，热咖啡缓解一下紧张心情，慢慢就没事了放心吧！

病情分析：
最有可能是阴道润滑程度不够，所以出现疼痛不适，需要增加润滑度。

指导意见：
你们可以使用润滑液，也可以适当延长性前戏时间，让阴道充分润滑，就会降低疼痛不适等表现。