体抗力不行，怎么能增强抵抗力

病情分析：
想要增加抵抗力，那么首先要调整饮食，要增加高热量、高蛋白饮食，必要时打免疫球蛋白增加抵抗力，另外要适当的运动，锻炼身体也是增加抵抗力的方法之一。

病情分析：
根据您的描述分析，您的这个情况可能是机体免疫力功能降低导致的感冒，建议您到当地医院呼吸科就诊，行血常规检查，微量元素检查，免疫球蛋白检查，根据检查结果，确定病因，确定治疗方案，平时注意锻炼身体，不要熬夜，不要吸烟。

病情分析：

你好，很高兴为你解答，合理饮食，均衡营养，避免暴饮暴食；

2.规律生活：作息要有规律，避免过度熬夜，保证充足的睡眠；

指导意见：
适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；培养爱好：多做一些感兴趣的事情，释放压力；

多与同龄人交往；保持良好的心态。