脚皮和脚肉分离，把它挑破后，有水流出来，之后又肿了

病情分析：
根据你的描述，考虑是由于运动量大，脚底起了水泡。这种情况你已经挑破皮，因为没有了泡皮保护，创面破损，所以会引疼痛，建议保持局部清洁干燥，用碘伏消毒液消毒创面，穿宽松鞋子，合理休息。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是由于运动的时候局部磨损而引起的水泡，并且挑破之后有水流出。

指导意见：
建议你现在一定注意休息，并且抬高患肢，局部涂抹碘伏进行擦拭消毒，防止发生局部的感染，并且配合清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，一般情况下，很快就可以消失。

病情分析：
你好！根据你说的症状昨天运动完之后，脚皮和脚肉分离，把它挑破之后有水流出来，这种情况是由于摩擦原因引起的局部淋巴液渗出导致的水泡，睡了一觉后，那块地方就肿了，但是没有脓水，而且很疼，应当是由于细菌感染引起的，建议到医院查一查，请医生处理一下，再用一些抗生素治疗。