感觉生活无味很焦虑求助
2019-08-07 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：心里莫名的烦躁，对生活没有激情，甚至早上稍微起来晚一点都会很自责，很忧虑
满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑是因为精神压力大，思想顾虑重而引起的精神心理方面的有问题
指导意见：
根据你的症状，主要考虑是焦虑症，建议首先要放松心情，不要紧张，努力克制自己，保持乐观的心态，第二点要多参加户外的运动，多与自己友好朋友交流，第三点，一定要保证足够的睡眠时间，第四点可以买一些相关的书籍来学习，从学习中吸取精华，改变自己
嗯，是的，可能是由于压力太大了，而且自己有好多缺点想改变，又改不掉！可是生活中常常遇到，而使自己措手不及，我是个急性子，说话有时候会结巴，性生活也是时有时没有的，有手淫的习惯，听网络上说，手淫会导致阳痿早泄，也会使自己陷入忧虑，买房子贷款，还房贷，也会使我陷入焦虑，新投资的项目没有生意，也会使自己陷入忧虑，感觉浑身无力，工作都无精打采，感觉生活抛弃了我
无论干什么事情都有做适合自己的谨慎行事，长期的手淫是会影响身体的，一定要适可而止掌握一个度
其他答案 (1)
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
考虑你目前这种情况是有焦虑症的，你对自己的要求非常的完美，也其实是对自己不够自信的。
指导意见：
建议目前这种情况最好是需要多出去运动锻炼，去释放一些焦虑的情绪，同时，你需要把自己的生活分解成比较小的目标，然后按照这些目标去努力，如果自我调整无效的话，需要做心理疏导
嗯，是的，可能是由于压力太大了，而且自己有好多缺点想改变，又改不掉！可是生活中常常遇到，而使自己措手不及，我是个急性子，说话有时候会结巴，性生活也是时有时没有的，有手淫的习惯，听网络上说，手淫会导致阳痿早泄，也会使自己陷入忧虑，买房子贷款，还房贷，也会使我陷入焦虑，新投资的项目没有生意，也会使自己陷入忧虑，感觉浑身无力，工作都无精打采，感觉生活抛弃了我
目前需要把你的这些压力去分解，在他们的面前，都需要加一个时限，才能够降低你的压力。
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