孤独害怕与人交流怎么办啊
2019-08-07 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：从小学就开始讨好别人最严重的是初中更爱讨好别人现在想开了不是很爱讨好但是根本不知道和别人怎么相处自己太孤单不知道说什么和别人格格不入也不希望别人和自己交流自己也不要和别人交流我感觉我真的好想哭每次一想到这里现在打字都很想哭
满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你从小就感觉很孤独，现在无法很好的和别人交流，以前还讨好别人，现在打字都感觉想哭。看起来你情绪非常压抑，很有可能是有些抑郁的症状。
指导意见：
抑郁症以情绪的持续低落为特征，主要表现为懒、呆、变、忧、虑。你的这种情况和性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式，你是有必要到医院精神心理科看心理医生的，接受心理辅导。
请问这是抑郁症吗？但的确我真的很容易情绪化而且很在意别人的看法感觉自己好没用我也的确懒因为小学被同学嘲笑过现在很容易自卑我读了中专现在实习感觉和大家格格不入虽然大家也没有歧视或者怎么样我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么开口甚至感觉我不属于这个公司而且我放不开是因为性格问题吗医生我感觉我真的好像个废物我一直有种想法就是天天在家里哪也不去谁也不想见就是自己呆在屋子里
你现在的状态是有抑郁症倾向或者是处于抑郁状态的。严重的缺乏安全感，信心不足让自己很自闭，不敢见人。
的确，医生我该怎么让自己信心增加。我现在跟别人说话都要思考这样说对不对，但是我最希望别人忽视我当我不存在不要和我交流，，我真的有点不想上班了，感觉好折磨太痛苦了，面对面我就好像一个傻子一样不会说话，但是在网上我和网友又能聊的来，我不知道怎么回事
你可能是有些社交恐惧，不敢面对面和人交流。建议你培养自己的爱好，兴趣或特长。这样你会越来越有信心。
其他答案 (2)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
看来你的日常生活当中也是充满着不自信的状态，一直伴随着你的青少年时期的度过阶段，对于目前的发展出现了影响
指导意见：
讨好别人和与人交流并不矛盾，正常的交往过程当中，我们都是独立的自然人都要保持相对的独立自求，用平常心去对待每一件事情
请问这是抑郁症吗？我真的很容易情绪化而且很在意别人的看法感觉自己好没用因为小学被同学嘲笑过现在很容易自卑我读了中专现在实习感觉和大家格格不入虽然大家也没有歧视或者怎么样我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么开口甚至感觉我不属于这个公司而且我放不开是因为性格问题吗医生我感觉我真的好像个废物我一直有种想法就是天天在家里哪也不去谁也不想见就是自己呆在屋子里
不能够排除，可以考虑到心理门诊评估一下
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- 芦曼曼 医师
- 咨询：973人
病情分析：
你好，害怕与人进行交流，这属于社交恐惧症的一种。像这种情况，可以使用脱敏疗法进行缓解，平常应该多与进行接触，适当运动方法也可以改善这种情况。感到紧张的时候，可以深呼吸，。与人交流的时候，多注意倾听，慢慢来，就好了。
指导意见：
害怕与人进行交流，这属于社交恐惧症的一种。像这种情况，可以使用脱敏疗法进行缓解，平常应该多与进行接触，适当运动方法也可以改善这种情况。感到紧张的时候，可以深呼吸，。与人交流的时候，多注意倾听，慢慢来，就好了。
我真的很容易情绪化而且很在意别人的看法感觉自己好没用因为小学被同学嘲笑过现在很容易自卑我读了中专现在实习感觉和大家格格不入虽然大家也没有歧视或者怎么样我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么开口甚至感觉我不属于这个公司而且我放不开是因为性格问题吗医生我感觉我真的好像个废物我一直有种想法就是天天在家里哪也不去谁也不想见就是自己呆在屋子里感觉自己没有朋友虽然有几个把我当朋友的但是那是因为我讨好她们我感觉我好孤单
你可能太在意别人的看法，导致自己压力很大，并且觉得别人对你可能你对别人有利。需要慢慢调整，一点点来，其实大多数人都会比较在意自己，在意别人的比较少。如果调整不过来，可以寻求医生的帮助，看看心理医生，打开心结。慢慢来。
我特别害怕别人拒绝我或者否定我我每次在和别人面对面就会思考好久要不要这样说以前对家里人不会这样现在对好久没见过的亲人也要这样但是我在网上和网友却又很能聊，这到底是什么原因医生，我好矛盾一面对面我就想变了个人我就彻底傻了不会说话而且我又不想见人不想面对面交流对待亲的人有时候会突然暴躁
可能有点社交恐惧。建议进行心理治疗。
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