2019-08-07 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:怎么自己测试高低肩?高低肩的形成原因是什么?要怎么预防高低肩?我现在好像已经高低肩了我要怎么让高低肩恢复正常呢?
满意答案
病情分析:
高低肩的形成原因,一个是脊柱侧弯。另一个是不良的习惯。先要排除是脊柱侧弯的原因。然后你如果是不良的习惯的话,自己可以纠正。
指导意见:
靠墙壁站立、举哑铃、两手臂自然下垂,两肩胛骨向脊柱不加紧,放松。提重物时不要老用一侧手。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,高低肩一般是由于走路姿势和上课姿势及写作业不正常姿势造成的
指导意见:
建议你一个从现在开始做矫正姿势,包括坐姿,站姿,走路等等。同时做扩胸运动,找按摩师按摩后背。只要坚持一般讲到三个月就能恢复正常。
病情分析:
你好,一般高低肩就是由于不正确的背包姿势,或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形。可以用手法矫正走位的脊椎。