请问我最近感觉到脑袋乱乱的，

病情分析：
从你的描述知道，你最近感觉脑袋很乱，并且有强迫症，这种情况应该进行调节，不然会对身体和生活造成影响。

指导意见：
首先建议你进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，多与人交流，多参加一些活动，有不好的想法时，转移一下注意力，强迫症可以找心理医生进行面对面的调节。

病情分析：
你好，根据你身体出现的临床情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等因素有关引起的身体表现，有必要到医院检查以后是否考虑通过药物规范治疗。

指导意见：
当身体出现了神经异常感觉的表现情况，有必要到医院进行相关检查以后是否考虑通过营养神经的方法规范性调理和治疗。

病情分析：
你好，人的思维模式决定人的行为，也会让事情有不一样的结果。总是想一些不好的事情，说明你具有负向思维及情绪，有这样的思维模式会让自己的生活变得糟糕。

指导意见：
所以你需要进行心理方面的调整，改变思维模式，凡事往好处想，过往的不愉快的事情，没有必要总是纠结回忆，如果不关几下水就感觉很难受的话，考虑是患有强迫症，可以去医院精神心理科就诊来给予心理行为等方面的治疗。