怎么才能提高精子质量

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据化验单显示精子的质量低，活力低。

指导意见：
你好，根据你的病情分析。根据化验单显示精子的质量稍微低一些，活力也低一些。你现在想要二胎，备孕了多长时间不怀孕吗？如果确实不怀孕，可以吃点儿金匮肾气丸。

病情分析：
你好，从你的描述看，如果精子质量不好，建议可以去中医医院检查一下看看，可以口服中药调理，

指导意见：
饮食清淡点，禁止吃辛辣刺激的东西，禁止吸烟喝酒，保持心情舒畅，生活规律，避免熬夜劳累过度，

病情分析：
这种情况可以口服五子衍宗丸调理一下。也可以找个中医熬点中药喝。

指导意见：
平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。要戒烟戒酒。早睡早起锻炼身体。

病情分析：
你的精液常规检查结果大体正常，精子的浓度稍低，前向运动的精子比例还是可以的。

指导意见：
建议你做详细的男科检查，如果有精索静脉曲张的话需要手术治疗，另外中成药里面生精片效果很好。