一直便秘嚴重怎麽回事阿

病情分析：


你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况一定要养成良好的生活饮食和作息习惯，多吃五谷杂粮，蔬菜水果少吃肉行那得尽量地参加一些体育锻炼，慢慢调理一下。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

病情分析：
您好，像你这种情况，属于习惯性便秘。需要从饮食各方面调理来解决问题。

指导意见：
首先你要改善饮食。比如清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝白开水。除此之外还有多活动助你肠蠕动的增加，从而帮助排便。还可以口服益生菌调理肠道。