双手不能再在背后做合十的动作

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你现在的情况，就是你的柔韧性不是很好，但是通过锻炼，是可以做到的。

指导意见：
锻炼完循序渐进，慢慢来，不要一次太用力，使韧带受伤，影响锻炼。这个歌颈椎病是靠不上的。

病情分析：
把双手背在后面的时候，做运动是可以放松手臂的，它对人体是有好处的，我建议在日常生活中一定要注意身体上面的健康，可以拉伸筋膜。

指导意见：
做多做一点运动对身体是有好处的，我建议每天都要做运动，平常吃饭的时候尽量少吃一点，动作幅度循序渐进，不要急于求成，多做一点逐步灵活，各处都能伸展开来。