颈椎和俩侧肩膀疼痛怎样才能缓解。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是有颈肩综合征或者是胸锁乳突肌拉伤有水肿的情况，我建议你到医院还是到医院查一下，这种情况可以口服活血化瘀消炎止痛的药，比如说活血止痛胶囊。

病情分析：
你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时应该减少低头活动没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮助你检查一下颈椎的核磁共振看看。

病情分析：
这个情况多长时间了，脖子僵硬吗，胳膊疼，麻木吗，都做过啥检查

指导意见：
根据你描述情况，考虑颈椎病和颈旁肌肉劳损，这是颈椎活动不好造成的，长时间结果，可以做颈椎按摩牵引和针灸，会很快恢复的

病情分析：
你好！

请问你这种情况持续多长时间了？

还有你平时平时都从事什么工作呀？或者说是哪种姿势工作？

指导意见：
我的意见是怀疑你平时的不良的姿势有关。

嗯，造成肌肉的痉挛。

所以你摸起来就比较厚。

你可以局部的热敷一下或者理疗一下都可以。