仰面躺在沙发上后头部不适

病情分析：
你好，三天前仰面躺在沙发上，过了一会儿不太舒服，现在偶尔有点疼，脑子有压迫感，有可能是跟心理因素有关系，也有可能跟颈椎问题有关

指导意见：
建议，做自己该做的事，别太关注头部的感觉，分散一下注意力，可以改善的，必要时去三甲医院的脊柱科检查诊治

病情分析：
后脑勺感觉到不舒服，检查一下有没有僵硬？肿胀红肿，是不是经常低头玩手机？低头看书，因此引起脖子后背的肌肉紧张引起的

指导意见：
如果没有明显的诱因，没有外伤史，不舒服，可能和心理因素也有一定的关系，保持好的心态要放松心情，不要低头玩手机，不要做低头族，可以做头部的自我推拿按摩

病情分析：
可能是仰面躺在沙发上血液循环不畅，脑部供血不足等原因引起的脑后部不舒服，有点痛，也不排除心理因素和躯体疾病的影响。

指导意见：
如果平时身体状态良好，没有头晕乏力等身体不适症状就不必过分担心。希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量运动，锻炼身体，增强体质，有助于身心健康。如果仰面躺在沙发上，可以适当的调整自己的身体姿势，把自己的身体调整到一个最舒服的状态，有助于缓解头部不适症状。